吹風機經絡穴道養生的6個重點部位,此生必學!

- 最後更新:2023-04-10首次發表:

當代許多中醫大師,到後來都不約而同地推廣吹風機養生法。以當代排寒大師李璧如中醫師為例,在其新書《病從排寒解2》中就提到吹風機養生法,強調排寒不一定就要吃中藥。

這套「吹風機療法」在過去一直是中醫名家黃成義老師所極力推廣的方法,不少人去找他治病,都會要求病患當場運用吹風機吹一吹。

本文介紹運用吹風機養生的重點部位,只要會運用了,一輩子必定可以少吃很多藥,提供給中醫養生人士參考。

為什麼吹風機可以養生?

現代醫學雖然不理解經絡,但是卻發現人體的皮膚是很一個很奇妙的器官。在幾千年前的古人就發現,只要在皮膚上的特定部位加熱,竟然可以治病!

如果再結合《黃帝內經》所提出更深層的經絡穴道理論的話,只要在特定的穴道上加熱就可以治療疾病,這個方法已經被中國人運用超過2000年以上。

關於皮膚的詭異現象,至今連最先進的醫學都沒有辦法破解其中的秘密,有時間的人可以觀看這段影片介紹:

沒有時間的人,這裡可以用很簡單簡單告訴你一句話:不少疾病只要從皮膚上的經絡穴道去刺激它,都可以產生某種程度的改善效果

由於在古代沒有電,能夠加熱的方法就是燃燒產生熱源,同時還具備「通經絡」的功效,所以古人最常運用「艾灸」。

然而,在這個時代運用艾灸會遇到不少困境,所以一定要找到替代的方案,吹風機就是最簡單的替代方案,可以參考77老大的影片介紹。

吹風機所產生的風跟熱,可以將身體的水分和濕氣帶走,這可以說就是一種「熱敷」。藉由吹風機的升溫的功能,來達到類似中醫的溫灸效果。

吹風機最大的問題是電磁波很強,所以可以購買低電磁波,又具有遠紅外線效果的吹風機,那就很完美了!

當然,如果只是偶爾運用一下吹風機來改善症狀疾病,那就不用理會電磁波了。

吹風機養生的五個部位

首先提出的是,由於吹風機所產生的是「風」與「熱」,最適合「寒性陽虛經絡體質」的人。如果「寒熱指數」經常是熱的話,運用吹風機可能會更熱而不舒服。

以下就將吹風機養身的5個重點部位出來,只要學習之後,未來遇到相關的疾病都可以先運用,一生累積下來可以省去一堆醫藥費,也可以少吃很多的藥物。

1.肩頸部位:大椎穴、風池穴、百會穴

吹風機療法最常被運用的就是改善寒性感冒、蕁麻疹、汗皰疹、鼻子過敏。如果是在夏季,或是東南亞地區吹到熱風那種感冒,那就不適合。

長年有在關注鄭老師養生群組的人都會發現,只要是有人問感冒如何治?他就會直接建議運用吹風機療法,長年觀察下來,多數人回饋都是非常的有效,尤其是小朋友效果奇佳!

感冒或即將感冒時,只要針對「督脈」的大椎穴風府穴百會穴。「膽經」的風池穴,這些個穴道吹熱風。也可以針對「膀胱經」在肩頸附近的路線吹一下。

吹風機針對頭部的經絡穴道
吹風機針對頭部的經絡穴道

吹完熱風之後,可以針對大椎穴拍打,也可以用手指按摩風池穴、風府穴,通常感冒傷寒的時候,這些穴道附近都是非常痛的。

2.鎖骨附近:中府穴、雲門穴

所謂的感冒,就經絡而言影響到的主要就是肺經、大腸經,所謂「肺主皮毛」,針對肺經異常所出現的皮膚病,例如蕁麻疹、汗皰疹,只要在肺經上加熱就會改善不少。

吹風機鎖骨肺經附近的經絡穴道
吹風機鎖骨肺經附近的經絡穴道

除了針對鎖骨附近的中府穴雲門穴兩個穴道之外,也可以將整個肺經路線都吹一下,由於肺經、大腸經的路線相近,所以在吹肺經的時候也會吹到大腸經。

3.背部膀胱經俞穴

從漢朝《傷寒論》就已經提到,感冒傷寒通常會立刻影響太陽經,也就是膀胱經。後代溫病學認為,感冒主要影響「肺經」與具有表理關係的「大腸經」。

而「肺經」與「膀胱經」互為臟腑別通關係,所以如果針對膀胱經來加熱的話,也可以改善肺經與大腸經。

人體的膀胱經,其實就是背後五臟六腑疾病的反射,可以針對異常的部位吹熱風,關於背俞穴的臟腑反射,可以參考這篇文章:

通常感冒的時候,可以針對肺俞穴心俞穴肝俞穴胃俞穴腎俞穴...這些穴位,也可以不用理會穴道,整條膀胱經背後吹熱也可以。

吹風機背後膀胱經附近的經絡穴道
吹風機背後膀胱經附近的經絡穴道

這種方法有點像整個背部艾灸一樣,是需要別人來協助的。如果是夫妻之間互相幫忙吹的話,那這樣就很方便,也可以增進感情。

4.腹部:丹田、肚臍、中脘穴

一般針對感冒的時候運用吹風機的方法,上面三個部位已經差不多了,以下的部位是針對其他的養生目標來進行。

古人提到艾灸,最喜歡灸丹田(關元穴),因為只要加熱這個地方,全身的經絡氣血就會開始提升,所以如果運用吹風機也可以吹這裡的話,可以改善痛經、不孕症、月經不調、陽痿、遺精、腹脹、腹瀉、尿少、頻尿...等等,尤其是改善女性容易經痛效果很好。

吹風機腹部任脈附近的經絡穴道
吹風機腹部任脈附近的經絡穴道

古人也經常喜歡在肚臍(神闕穴)塞一些草藥進行艾灸,這叫做「熏臍療法」,因此也可以針對肚臍來吹熱風,此外還有一個叫「中脘穴」,對於因「胃寒」所造成的胃痛改善效果非常好。

5.膝蓋:血海、足三里、陽陵泉、委中穴

有些人因為長期體內累積了深深的寒氣、濕氣,到了一定的年齡之後會出現膝蓋疼痛,全身筋骨疼痛,這時候運用吹風機的熱風也會有改善的效果。

從脾經數據的圓運動頁面顯示(開啟頁面),現代人一年四季有一半以上的時間都是脾經虛證,所以膝蓋內側的「血海穴」有必要吹一下。

吹風機膝蓋附近的經絡穴道
吹風機膝蓋附近的經絡穴道

胃經上的「足三里」是養生大穴,所以也一定要吹一下。膝蓋外右下側的的「陽陵泉穴」,還有整個大腿膽經部分,如果有時間的話也可以吹一下,因為現代人膽經高機率虛證,經絡氣血長年處於嚴重阻塞的狀態。

最後,膀胱經大穴「委中穴」也不能忘記,吹一吹可以改善腰痛。如果你覺得這些穴位很難學習的話也沒有關係,就是整個膝蓋一圈都吹一吹就對了。

2023年3月時有一位女性會員就回報,有一天她穿短裙,上半身穿外套下半身卻幾乎裸露在外面。由於當天氣溫驟降,她開始會打噴嚏。回家之後用熱吹風機吹一吹膝蓋附近,就感覺改善很多。

6.腳踝:湧泉穴、三陰交

從腎經數據的圓運動頁面顯示(開啟頁面),現代人一年四季幾乎都是腎經虛證,而心經實證,所以很容易心腎不交,睡眠障礙且心神不安成為一種常態。

因此,運用熱吹風機去吹「湧泉穴」效果是非常好的,此外腳內側的「三陰交」是三條陰經的交界穴道,這也是一個大穴,對於改善許多婦女的疾病都有幫助。

吹風機腳部附近的經絡穴道
吹風機腳部附近的經絡穴道

吹風機養生注意事項

運用吹風機需要注意一下幾個重點,不然反而會受傷。

  1. 溫度適當,不要離皮膚太近:使用吹風機溫度不是愈熱愈好,最好間隔15公分以上的距離。吹風機溫度高時,很容易造成皮膚燒燙傷,有些人對皮膚的熱度很不敏感,等到意識到燙的時候都已經起水泡了。
  2. 正對穴道吹最多3-5分鐘:吹的時候要風口要正對穴位吹,不要使用風口側面。因為風口的側面的電磁波是最強的,一個穴道吹3-5分鐘就很足夠。
  3. 僅適合風寒濕體質:吹風機最適合因為體內有濕氣、寒氣的人所產生的一系列疾病,如果是火熱性體質,反而會現反效果。不知道體質的人,運用經絡檢測是一種數據化的判斷法,準確性相當高。就機率而言,現代人普遍偏寒,所以吹風機養生法可以適用大部分的人。
  4. 結束後喝水:結束後要記得各補充水分,幫助身體的新陳代謝

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