自學中醫該怎麼學?4個簡單程序從經絡下手就對了!

- 最後更新:2023-03-31首次發表:

自學中醫在這個時代是個顯學,但是如何「自學」卻是一個難題。有沒有一套簡易方法,可以協助中醫初學者在幾乎不用腦的狀態下,就可以學習成功,運用經絡檢測系統是有可能達到的。

本文從經絡療法的角度來探討自學中醫的簡單程序,並分享一些會員的真實養生經驗,只要堅持做下去,身體健康後帶給你正面的回饋,也將大乎你的想像!本文在2020年時發表,於2023年再度更新,提供對自學中醫有興趣的人士參考。

自學中醫的兩大議題

經常有在逛實體或虛擬書店的讀者們都知道,近幾年「自學中醫」的書籍不少,可見這是熱門顯學。然而,亞洲地區到處都是中醫診所,為什麼還要自學中醫呢?

醫學是專家擅長的事,為什麼中醫有自學的可能性呢?當然,如果你期待在生病的時候,能夠在沒有中藥知識下自己開藥,那自學中醫可能是一種幻想!

如果你希望單純運用中醫理論來養生,讓自己不要生病,或是已經生病之後知道如何調養,之後連醫院都不需要踏進去一步的話,那就一定要自學中醫。若要學習中醫,不外乎就是以下兩大議題:

1.自學中藥

許多會員在開始運用經絡檢測系統之前,都會特別在意「中藥」議題,因為他們希望能夠在經絡檢測之後,系統可以馬上立即建議有效中藥,這樣就可以幫自己治病了!

雲端中醫當然也想設計這樣的系統,但是傳統中醫開中藥的程序是相當複雜且難學的,多數人不可能在短期間內學會,可以參考這篇文章:

真正關鍵的原因是,在建立中藥資料庫之後才清楚知道,過去千年來中藥的派別太多。每一種疾病從資料庫都可以撈出數百種中藥方劑,除非堅持某一派,不然根本就無從選擇?關於中藥派別可以參考這篇文章:

因此,在可見的未來如果要自學中藥,必須特別建立「人工智慧化」的中藥系統,才有可能輔助那些想學習中藥的初學者。

2.自學經絡療法

過去千年以來的中醫界一直存在一個奇怪的現象,認為學中醫就是學中藥。因為中藥理論複雜高深且難懂,所以當然自學中醫會是一件困難的事。

然而,中醫最原始的書籍《黃帝內經》幾乎看不到中藥,卻大量探討「經絡」、「五臟六腑」及「養生」的知識,為什麼就不能直接從「經絡」下手呢?

所謂的經絡療法,主要包含的就是針灸、推拿按摩、拔罐、刮痧、經絡拍打...等等經絡療法,除了針灸之外,每個人都一定可以學會,這就是自學中醫最佳下手處。

從經絡自學中醫的程序

如果有一套方法,可以用數據化、圖表化的方法,讓自己可以從經絡下手改善自己的健康,之後又可以反覆驗證成效,那運用「良導絡經絡檢測」絕對是成本最低卻最有用的方法,也是雲端中醫致力推廣的方法。

依照過去不少會員的心得,歸納出以下4個簡單程序:

程序1:調整體內寒熱

在2022年時,雲端中醫發表了「寒熱指數」,這個指數對於天氣溫度非常的敏感。只要天氣一冷時,指數就會降低,天氣一熱,指數就會提升。

當一個人進行經絡檢測之後,首先要思考的就是「寒熱」的問題,當一個人身體很寒或很熱的時候,會一次影響多條經絡,造成多條經絡同時異常

在這個時候,面對一堆異常經絡可能會讓你很無助,其實在多數的時候,只要透過改善體內的寒熱狀態,一堆異常經絡就會全部回歸正常。

這裡舉一個最簡單的例子,在每年初春的時候,很多人都會看到自己的三焦經、大腸經出現虛證,這就是上半身「寒」的明顯訊號,這在其他季節是不容易看到的。

這時候,無論你怎麼針灸、按摩、經絡拍打,這兩條經絡可能還是不動如山,根本不會變化。

由於這兩條經絡最終通往胸部、腹部,這時候你可以消極地少喝冰水、吃寒涼食物。也可以積極地服用一些熱性的中藥(例如理中湯),這兩條經絡能量就會快速提升。

透過調整寒熱,改善經絡異常現象
透過調整寒熱,改善經絡異常現象

當然,你也可以運用「艾灸」或「遠紅外線」照射肚子,或是照射著整條經絡的路線,讓這兩條經絡不會那麼寒,經絡能量就會快速恢復到正常的狀態。

別小看這種調整寒熱的力量,尤其在面對「一派陽虛」的經絡型態時,體內幾乎沒有正常的經絡,全部都是紅色的,心情容易憂鬱低落。

這時候只要將全身加熱(例如進入全身式烤箱),就可以快速看到多數的異常經絡瞬間消失,情緒低落狀態也會快速改善。

程序2:找出主要異常經絡

當你調整完體內的寒熱之後,會發現多數的異常經絡會恢復到正常的狀態,可見那些異常經絡現象是受到「寒熱」的影響,經絡的本身並不是嚴重異常的。

然而,有些經絡本身就是異常的,這時候運用經絡檢測就會格外有意義。在過去傳統中醫判斷異常經絡的方法,就是看看你疼痛的位置來推斷是哪一條經絡。

例如,某人出現脖子痛,同時左胸上側也會痛。若運用中醫經絡理論來思考,就會猜這可能是肺經或膀胱經有異常,這是從經絡本經的路線來推斷的。

從疼痛部位找經絡(本經),永遠是最簡單的方法
從疼痛部位找經絡(本經),永遠是最簡單的方法

從上圖可以看出,脖子上最主要的經絡就是「膀胱經」,胸部上側主要是「肺經」,這樣就推斷這兩個經絡應該有問題了。確定異常經絡之後,再從這兩個經絡上面找治療的相關穴道,或是直接拍打肺經與膀胱經。

但是問題來了,胸部上側其實也有可能是心包經、心經,脖子痛也有可能是大腸經、小腸經、三焦經…等等,可能不是這麼簡單可以推斷出來的。而運用「良導絡經絡檢測」之後,就一點也不難了!

運用經絡檢測,不但可以找出主要的異常經絡(嚴重實證、虛證),也可以找出左右差距能量太大的異常經絡,這主要就是疼痛會發生的位置

在過去10年多來許多會員都親身體驗,一個人身上會出現的疼痛,絕大多數都會位於異常經絡上。以2023年初春某會員回報的筋骨酸痛為例,該位會員出現大腿抽筋,之後他發現3天前的經絡圖就已經出現訊號。

2023年春季腳抽筋位置在三天前即可預測
2023年春季腳抽筋位置在三天前即可預測

首先,他是出現左腳腎經部位的抽筋,果然他的左邊腎經呈現虛證。幾天之後,他又出現右大腿脾經、肝經、膽經與胃經附近肌肉的抽筋,這在3天前的經絡現象已經顯現出來,詳細內容可以參考這篇文章紀錄。

事實上,如果在三天之前他就開始平衡這些「左右嚴重差異」的經絡的話,三天之後就不會出現這麼嚴重的大腿抽筋。

過去幾千年來中國人從來是看不到經絡的,現在竟然可以用圖像化呈現出來,而且還可以預測疾病,這是多麼不可思議的事情啊!

程序3:改善異常經絡

確定異常經絡之後,大家就必須要思考如何處理這些經絡,想辦法讓這些異常經絡恢復正常,這就是全世界針灸師、按摩師、推拿師、刮痧拔罐師…等等每天都在思考的主軸。

其中最簡單的方法就是「阿是穴」,就是看到某一條經絡異常,就直接在該條經絡上找出相關的穴道進行處理。

例如:脖子的疼痛,可以直接在脖子附近找穴道(例如:大椎穴)。胸部上側的疼痛,可以在左胸上面找穴道(例如:中府穴雲門穴)。

雲端中醫不少文章中都提到,每一條經絡都有至少3種對應關係,因此除了本經之外,可以在對應經絡上面找到穴道,可以參考經絡圓運動頁面(開啟連結)。

例如:胸部疼痛時可以找手臂心包經的「間使穴」、三焦經的「陽池穴」,甚至會找腳上胃經的「條口穴」、「足三里」穴。

改善異常經絡的方法,其實非常豐富且多樣
改善異常經絡的方法,其實非常豐富且多樣

有些人的經絡阻塞很久了,就算去按摩穴道也沒什麼效果,因為這些異常經絡已經產生了經筋病變,這必須要從肌肉(經筋、筋膜)的角度下手改善,所以要用不同的手法。

看到這裡,多數讀者應該都已經頭昏了,這就是所謂的專業人士的思維模式。而對社會大眾而言,有沒有一種方法是「完全無腦」的呢?

其實是有的,就是直接在經絡圖上找出左右差距最大的經絡,直接按摩、拍打最簡單且不需要用腦!

事實上,如果你每天幫自己進行經絡檢測,檢測100次之中,有90次都出現膀胱經虛證,你每天不會拍打膀胱經嗎?每個人都一定學得會!

程序4:再度驗證經絡,釐清自己的體質

運用經絡檢測最大的價值,就是可以驗證自己的養生成效。當你養生正確的時候,你的異常經絡就會改善,身體的症狀疾病也會消失。

以經絡拍打為例,如果你看到你的經絡圖像下圖上方一樣,出現一大堆亂七八糟的異常經絡,最簡單的方法就是全身拍打一遍。

努力拍打全身大約40分鐘之後,會感到全身發熱,甚至會流汗,身體會舒服很多。此刻,如果你再度進行經絡檢測,會發現這些異常經絡恢復正常,體能數值也會提升。

按摩拍打後,會留下真正難以改變的經絡
按摩拍打後,會留下真正難以改變的經絡

當一個人可以針對異常經絡去按摩拍打之後,這些左右差距過大的經絡通常會在很短的時間之內平衡。

例如,有一個人肺經左右差距很大,在肺經上按摩拍打之後,只要拍打其中一側(例如左側),右邊經絡也會自動平衡,這也是經絡療法的神奇之處。

然而,也就是因為一切養生行為都可以被驗證,這也將會是讓你最沮喪的一刻,你將經歷以下2種可能性:

1.僵固不變的異常經絡:經絡拍打常常會讓「左右差距很大」的經絡消失,而不是讓頑固的異常經絡消失,拍打之後經常會留下一些明顯且不容易改變的異常經絡。

2.認清自己的體質狀態:許多人在運用各種養生方法之後,會發現自己的經絡依然處於不容易改變的經絡組合。這通常不是「陽虛經絡體質」,就是「鐵三角經絡體質」。

在這個時候千萬不要沮喪,請繼續回到第一步堅持調整寒熱,當你意識到自己的體質很寒的時候,通常都是累積「10-20年」以上的結果,這不是「1-2天」就可以改變的。

同樣的,當你發現自己是屬於「鐵三角經絡體質」的時候,更要暗示自己,這可不是透過吃中藥可以改善的,還必須調整心情、改變生活習慣才有可能改變。

養生秘訣:簡單的事情天天做!

雲端中醫有一些非常認真的會員,長期堅持幫自己經絡檢測,而且持續至少1-2年以上,他們都已經清楚知道自己的經絡,在一年四季出現的變化規則,你也清楚的理解自己的經絡體質現象。

他們幾乎不再期待,世界上存在著神醫可以治好自己的病!他們也清楚知道,要踏踏實實去面對自己的真實經絡體質現象,只有自己能夠掌握及預防自己的疾病。

你完全無法想像,在雲端中醫系統之中最常得到「最佳養生典範」(極少異常經絡)的會員,竟然是一位曾經罹患過癌症的病患。

開發團隊與他互動的過程中,可以真實感受到他的心情開朗與豁達,同時每天認真運動及養生的精神,這是一般健康的人都沒有辦法達到的。

養生的秘訣其實很單純:只要每天觀察自己的經絡,每天去平衡自己的經絡,最重要的是持續天天做下去,沒有休息的一天,就是這麼簡單。身體健康之後帶給你的回饋,也將大乎你的想像!

自從雲端中醫開發個人版之後,將「自學中醫」變得簡單且有效,在這個經濟不景氣的時代裡,是節省龐大醫療預算,預防疾病的最佳途徑!

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